花粉症の方にとって気になるのは、「いつごろから花粉が飛び始めるの?」という疑問。
この記事の筆者は、毎年ひどい花粉症に苦しめられているのですが、毎年、「いつごろから花粉がひどくなるんだろう」とおびえながら生活しています。
ということで今回は、花粉が飛散しはじめる時期について詳しく解説していきます。
12月に花粉は飛ぶのか?
結論から言うと、12月はほとんど花粉は飛散しません。もちろん地域差はありますし、年によって変化はあります。
関東は12月でもやや花粉が飛散する
最も花粉の飛散が多いと言われているのが、関東地方です。
関東は季節を問わず花粉が飛散しており、その種類も非常に多いです。全国的に花粉が飛んでいない12月でも、スギ花粉やイネ、ブタクサなどの花粉が飛散しています。
関東以外では?
その他の地域でも花粉は飛散しています。が、飛散量はそれほど多くはなく、基本的にはスギ花粉とイネ花粉が少量飛散しています。
ただし、唯一北海道では、12月はほとんど花粉は飛散していません。統計的にも北海道で花粉症を自覚している人は全国的に見ても最も少ないと言われています。
花粉本格化前に症状を防ぐためにはどうしたらいい?
花粉症に悩む人にとって意外に大切なことは、花粉のシーズンに本格的に突入してしまう前に、あらかじめ対策をとっておくことです。
例えば、普段から花粉症対策に有効と言われている食事をよくとったり、花粉が飛散し始める前から病院で薬を処方してもらうことでは早めに対策を始めたりなどです。
花粉症に有効な食事とは
花粉症に有効と言われている成分は以下の通りです。
- 乳酸菌
- ビタミンD
- 食物繊維
これらの成分はすべて、腸内環境を改善し、免疫力を高める効果があります。腸内環境が良くなると、口から吸いこんだ花粉が、腸から体内に入りにくくなるそうです。
スプレータイプの花粉症ブロッカーで体内への花粉の侵入を防ぐ
スプレータイプの花粉症ブロッカーは、スプレーを顔に吹きかけると、顔の周囲にイオンが発生し空気中の花粉を落下させるという仕組みの商品です。
体内へ侵入する花粉の量をなるべく少なくするため、マスクや眼鏡と一緒に使用したい花粉対策グッズです。
カード型の空気清浄機も有効
持ち運びができるカード型の携帯空気清浄機もおすすめです。カード型の空気清浄機の仕組みも、上記でご紹介したスプレータイプの花粉ブロッカーとほとんど同じです。
イオンを発生させる特殊な過去が施されているカードを首からぶら下げておくだけで、体の周囲にイオンが発生し、花粉を落下させます。
スプレータイプの商品は消耗品ですが、カード型の商品がイオンを発生させる力はほとんど衰えないため、カードの耐久力等を考慮すると、約3年間もの間、使用することができます。